Как уборка помогает бороться с аллергией

Реакции на пыльцу деревьев и трав – далеко не единственное, что отравляет жизнь аллергикам. В каждой квартире найдётся множество веществ, в достаточной концентрации способных вызывать аллергические реакции: бытовая и книжная пыль, шерсть животных, плесень. Всё это сопровождает нас на протяжении жизни, и с течением времени имеет свойство накапливаться. Поэтому для многих людей аллергическая реакция не ограничена стандартным весенне-летним сезоном. Антигистаминные средства могут облегчить симптомы, однако разумнее бороться с корнем проблемы путем своевременной и регулярной уборки.

Как бороться с аллергенами в доме

Чтобы этот процесс был результативным, понадобятся соответствующие инструменты:

• Пылесос, предпочтительно моющий или с HEPA-фильтром
• Уборочные салфетки
• Щётки
• Губки
• Гипоаллергенные моющие средства

Хорошим дополнением ко всему этому станет пароочиститель — он позволяет удалять грязь из самых труднодоступных мест и попутно увлажняет воздух. В долговременной перспективе может помочь озонирование. А если уборка не проводилась очень давно, то можно прибегнуть к услугам профессиональных клинеров — поддерживать порядок, когда в доме уже чисто, часто проще, чем организовывать грандиозную уборку самостоятельно.

Главное в борьбе с аллергенами в доме — регулярность. Не обязательно делать это каждый день (впрочем, если в семье есть люди, страдающие сильными аллергиями, хотя бы вытирать пыль на поверхностях влажной тряпкой ежедневно всё-таки стоит).

Периодически (не менее 1-2 раз в год) следует проводить генеральную уборку, затрагивающую труднодоступные места: антресоли, книжные полки, батареи, верхние крышки высокой мебели и так далее.

Как ещё аллергики могут облегчить себе жизнь

Даже если чистить все поверхности каждый день, полностью от пыли и прочих аллергенов избавиться невозможно. Однако можно снизить их количество другими способами.

В первую очередь, следует избавиться от всех пылесборников. Ковры, перьевые подушки, тяжёлые шторы, одеяла из шерсти и пуха — всё это постоянно вбирает в себя пыль, и никакие стирки не помогут радикально изменить ситуацию. Ещё одна точка концентрация пыли — книжные полки. Здесь всё, конечно, зависит от вашего отношения к книгам. Можно или отдать кому-нибудь большую часть, или ограничиться установкой закрытых полок — это несколько улучшит ситуацию.

Также на реактивность слизистых оболочек влияет уровень влажности в доме. Оптимально он должен быть в промежутке от 40 до 60 процентов, так что стоит его контролировать и при необходимости поднимать или снижать. Здесь главное — не перестараться с увлажнением: слишком высокая влажность чревата распространением плесени, присутствие которой точно не пойдёт на пользу здоровью.

В любом случае, лучше предотвращать, чем бороться с последствиями. Регулярная уборка, проветривание, содержание дома в порядке позволят чувствовать себя хорошо всем, не только аллергикам.