Как часто нужно убираться дома

Чистота — залог здоровья. Это очевидная истина, но необходимо найти баланс между частотой уборки в квартире и допустимыми затратами времени на неё. Казалось бы, чем чаще убираться, тем в доме будет чище, меньше пыли, грязи, болезнетворных микроорганизмов и вредных веществ. Но на самом деле всё обстоит несколько сложнее.

Частая уборка: хорошо или плохо?

Если верить результатам исследований, ежедневно занимающиеся уборкой люди (сюда относятся как просто любители чистоты, так и профессиональные клинеры) чаще среднего страдают заболеваниями органов дыхания, в частности, астмой. Кроме того, у них снижен объём выдоха, что сопряжено с лёгочной недостаточностью. Предположительно, вызывается это постоянным контактом с моющими средствами. Их негативного воздействия на кожу можно избежать с помощью перчаток, а на органы дыхания – использованием респиратора, однако о такой защите как правило задумываются только при работе с особо агрессивными веществами.

Несмотря на то, что многие считают уборку полезной физической нагрузкой при недостатке занятий спортом, её благотворность в этом качестве тоже довольно спорна. По некоторым данным, постоянно наводящие в доме чистоту люди чаще страдают от повышенного давления. Дело в том, что в отличие от физических упражнений, специально подобранных с учётом особенностей человеческого организма, выполняемые в ходе уборки действия часто неудобны и не балансируют нагрузку. Неестественное длительное задирание головы, работа в наклонном положении, попытки забраться в труднодоступные уголки — всё это здоровью никак не способствует.

Наконец, излишняя стерильность жилья ведёт к ослаблению иммунной системы — организм отвыкает от внешних угроз и в последствии легко поддаётся заболеваниям, в частности, сезонным простудам.

Получается, что поддерживать чистоту в доме, безусловно, следует, но делать это нужно без фанатизма — иначе вреда будет больше, чем пользы.

Как часто нужно убирать в квартире

Мнения большинства экспертов сходятся в том, что интервал между генеральными уборками (с тщательным вытиранием пыли, мытьём полов и всех остальных поверхностей, а также чисткой труднодоступных мест) должен составлять не менее одной недели.

Для поддержания чистоты и порядка в промежутках следует сразу убирать вещи на место после использования, чтобы они не собирали пыль. Жидкие загрязнения (особенно на мебели и коврах) лучше удалять сразу, пока они не успели впитаться глубоко в структуру волокон ткани.

Как часто следует пылесосить зависит от того, с какими напольными покрытиями приходится иметь дело. Для гладких (плитки, линолеума, ламината) обычно хватает и раза в неделю, а пористые и ворсистые лучше чистить чаще. Кроме того, нужно учитывать, сколько людей живёт в доме, есть ли среди них маленькие дети, есть ли в семье домашние животные.

Главное здесь — научиться соблюдать баланс, чтобы обеспечивать себе комфортный уровень чистоты, и не тратить на его поддержание слишком много времени и сил, а также избежать негативных последствий излишней приверженности к порядку.